最经典的口才训练法

 时间:2012-06-24 15:51:12 贡献者:lqchh0668

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口才训练方法经典句子大全
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最实用的口才训练法想学好口才的请进: 欢迎进入这里朋友, 你好, 很高兴认识你。

正所谓不是一家人就不进一家门, 进了一家门就是一家人了,我想你和我一样都有积极的人生,都向往着自己 能够把握着一种神奇的力量,能够改变自己的人生,可是,凭什么呢? 没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了;当众演讲,没两句话就语塞了说不下 去;面对应试,一阵脸红,就胡说八道了。

这是我们需要的吗? 不,我们拒绝失败,我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力 给淹没了,我们拒绝别人因此而全盘否定自己,我们拒绝.......... 可是如何改变呢?口才不良一直陪伴了我们几十年,我们还能改变吗? 我可以告诉大家:一定能,而且很快就能够看到成效。

因为我们节选的一些 方法是国家辩论队的修炼方法,是许多人总结出来的方法。

只要你按照教程 训练下去, 你就能够在很短的时间内获得很大的进步, 真的, 因为我试验过。

但是在学习前,我想让你自问一下:“我只是有点想改善口才而已,还是一定 要”如果你是有点想, 那么, 我的建议是: 请去别处看看自己真正需要的东西, 在这里可能会浪费您的时间,因为这里只说练,练,练,不说其他的。

思考半分钟 ..................................想清楚了吗?一定要,就继续看下去,否则,你只是 在浪费你的时间。

这里不要你整天趴在电脑前发短信,写帖子,只要你能够每天抽出三四十分 钟进行口才操练,然后在周末再上来大家交流体会,互相激进。

如果决定了一定要改变自己的口才,那么 就在该贴后面打上如下字: 我一定要改变自己的口才。

我非常希望能够加入这个训练的队伍,和大家一 起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督,我一定会成功的! 打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心,这对自己是一种负责与激 励,不打上而悄悄跟着学,我告诉你,你一定会半途而废的,这是浪费你自 己的时间。

因为你还没有真正下决心。

标准教程:脱口而出口才训练计划一 目的:培养“讲话”的兴趣和自信 内容和方法: 1,一周五次以上,每天四十分钟: A,二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速) 朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你 希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次 演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。

B,二十分钟唠叨训练。

1,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立 刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎 么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。

2,先指定没有联系的 A 物和 B 物,然后尽量拖时间从 A 物谈到 B 物,其中 可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。

要求: 1,有所成绩和体会就上来和大家谈谈,一来加强自己的兴趣,二来大家讨 论能够激励心态 2,如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训 练, 愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。

不同意就跟 贴写出自己给自己的教程(时间是一个月),并注名:“是否愿意和大家训练 和探讨并接受大家的监督”, 如果对标准教程有异议的也可以发表意见, 标准 教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好, 而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。

) 3,做完一个月的训练,希望能够发表一篇体会。

不需要多长,只需要尽兴 去说,这样可以强化自己的兴趣。

当然如果遇到什么困难,也不妨讲出来大 家一起解决。

训练计划二:幽默训练 目的:使得语言幽默风趣,添加个人魅力,增加友谊减少摩擦 方法内容: 1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐 (笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出 一条在《每日笑话》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己

跟自己的,反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的) 2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。

最好就是当众 幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

该法坚持一个月,你会发现心境也不同了。

真的,不信试一试。

修炼中会遇到的问题解答: 练习中遇到的问题: 1,练习中存在一个换气的问题。

如何换气呢? 由于许多人是学李阳英语的,李阳建议一口气说完,而对于这个唠叨训练法 则不是这样,它要求的重点应该放在说话:“快速而不停顿上”。

建议:在说 话还很有余力前,两句话之间换气,不要等到快要支撑不下去才换气,还有 换气要求要快要短,宁愿呼吸的频率高点,也不要大呼大吸,因为这样影响 了流利。

真正的高手你是看不出他什么时候换气的,似乎他就象不用吸气似 的。

希望朋友们早日达到此成果! 一定要改变自己的口才。

我非常希望能够加入这个训练的队伍,和大家一起 接受严格的训练和探讨并接受大家的监督,我一定会成功的! 心动不如行动,改变自己从此刻开始! 以下是旧论坛网友们的交流: CyberUFO 我一定要改变自己的口才,我非常希望能够加入这个训练的队伍,和大家一 起接受训练

和探讨并接受监督,我一定会成功的! -- CyberUFO 感谢 Joman, 我觉得您的 方法 B 很有意思,方法 A 有些 Stone Lee 的味 道,^_^ 也不错,因为我常用~ 请教楼主:有人练习演讲时每天对着镜子练多个小时,这样做究竟最大的意 义何在? ★看视频资料时,可以尝试着去做配音(有字幕的比较好,周星星的影片绝 佳^_^) spook 我一定要改变自己的口才,我非常希望能够加入这个训练的队伍,和大家一 起接受训练和探讨并接受监督,我一定会成功的。

----------------Spook , Jiang 2003-5-7 Joman 认识你,我很高兴。

我决的这里的学习气氛很不错。

你的训练方 法我很感兴趣,让我们一起努力吧。

以后还请你多多关照。

都市英雄 7x joman,这不是李阳疯狂英语的东东么? Joman 确实,方法 A 是借用 Stone Lee 的,因为在我以及我朋友们的实践中发现李 阳的疯狂训练法也很能训练出好的口才,因为他要求大声呐喊,这样可以增

强自信同时又可以练出发达的口腔肌肉,不善于讲话的人除了心理因素,很 大因素还是口腔肌肉不发达,所以,讲起话来慢慢吞吞,口齿不清,这样又 会打击自信。

我们必须打好基础:增强说话的自信和练出强壮的口腔肌肉。

而以上的 A,B 方法都能够兼顾以上两种,不失为锻炼好口才的最好方法。

(实际上方法 B 还可以训练出快速思维,确实不愧是国家级辩手的训练方 法) 相对来说,训练语气,停顿和幽默等等,可以放在下一部。

CyberUFO 呵呵,感谢 SS 和 Joman 提供 NLPSKY 这个真正实在的讨论区~ 我昨天试着用唠叨法描述一些我所看见的东东,自己都觉得毫无条理 :-( 不知大家有没有什么心得? Joman CyberUFO,spook ,都市英雄 7x 和 SS 的支持,相信我们不断努力一定能 达成理想的。

可以告诉大家一件兴奋的事情,唠叨训练法如果你经过一段时间的训练,你 会发现自己的思维能力增强很多,比如写文章可以一口气写下去。

我在网上 发表的文章实际上是用很快的速度一口气打下来的,没有打什么腹稿之类 的,也没有改了又改,真的。

呵呵,还是那句话:不愧是国家级辩手的训练 方法。

至于对镜子训练, 可以试一试, 比划一下哪里需要改进的, 但不要整天这样, 否则你会很不自在的。

以下是引用 CyberUFO 在 2003-5-8 10:38:01 的发言:呵呵,感

谢 SS 和 Joman 提供 NLPSKY 这个真正实在的讨论区~ 我昨天试着用唠 叨法描述一些我所看见的东东,自己都觉得毫无条理 :-( 不知大家有没有什 么心得?呵呵,我以前刚开始训练的时候体会和你的一样:毫无条理性,很辛苦。

唠 叨训练法实际上是一种比较高级的训练方法,一般人刚开始操作起来必然会 毫无条理性也会比较辛苦,但是坚持一两周刻苦练习就会有改变,此外,你 要知道关键是:什么也不管,只要说的时候能够不停顿就行了。

慢慢你习惯 了,你就可以下意识去调整为条理性,这样可以训练出你的快速思维了。

坚 持练习下去,过程越辛苦,你的成就越大。

CyberUFO 谢谢 Joman ,我知道我的问题所在了,我太过于追求条理性了~ 今天开始,我只要先做到不停顿就可以了,以后在考虑条理性的问题。

方法 A 我一直在用,因为我也是一个 Ly CE er :-) Joman 回复好快哦,佩服,以后多向您请教了~ 经过一段时间的训练,感觉唠叨训练法效果不错。

下面是我一直坚持的训练 方法: 1、唠叨训练法; 2、大声快速阅读; 3、成语接龙; 4、舌头体操(此法为训练口腔肌肉,具体方法是舌头做上下左右、伸缩运

动)。

除了唠叨训练,还要进行朗读训练,不要急,要带感情地去读。

慢慢你的声 音就会动听起来。

还有可以试一试李阳的“新三最法”,练的好的话,说话的语调会很幽默,说 话蛮吸引人的。

他就是:“最慢速、最夸张、最频繁”阅读全文(2303) | 回复(37) | 引用(0)回复:最实用的口才训练法 淡如水(游客)发表评论于 2005-6-10 9:22:57 我一定要改变自己的口才, 我非常希望能够加入这个训练的队伍, 和大家一起接受训练, 让我和大家一起努力吧!我一定会成功的。

个人主页 | 引用 | 返回回复:最实用的口才训练法 LSK(游客)发表评论于 2005-7-3 9:41:51 我同意跟着此标准教程进行训练, 愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的 监督 个人主页 | 引用 | 返回回复:最实用的口才训练法 沁心(游客)发表评论于 2005-7-6 17:06:30 我一定要改变自己的口才, 我非常希望能够加入这个训练的队伍, 和大家一起接受训练 和探讨并接受监督,我一定会成功的。

个人主页 | 引用 | 返回回复:最实用的口才训练法 我一定要改变(游客)发表评论于 2005-7-17 11:08:00以下引用淡如水(游客)在 2005-6-10 9:22:57 的评论:

我一定要改变自己的口才,我非常希望能够加入这个训练的队伍,和大家一起接 受训练,让我和大家一起努力吧!我一定会成功的。

个人主页 | 引用 | 返回回复:最实用的口才训练法 风(游客)发表评论于 2005-7-17 11:09:04我发誓 如果我不好 就让我死个人主页 | 引用 | 返回回复:最实用的口才训练法 saman 发表评论于 2005-7-18 13:51:28我是一个相对典型的例子。

直到高二以前, 我和女生说话时心情紧张, 有时低头就跑。

根本无口才可言。

后来,是一个同班同学对我说了一句话: “将来的社会一定需要你有良好的说话能力与别人交往, 要不然你。

” 。

我至今铭刻在心! 接着我在镇上的图书馆办了三个借书证。

每天书包里都放满了杂志、小说。

让我记忆最深刻的是:《读者》、《演讲与口才》。

在《演讲与口才》的一 篇文章中,讲到了一个要点------怎样提高你的口才:

“如果你想提高你的口才,有一个非常简便、而又非常有效的方法,就是和别 人聊天, 不会讲话没关系, 先坐到别人的旁边听别人讲, 注意听别人如何讲, 觉得可以的话语,就把它记在心里,并尝试提问题,尝试回答问题。

这样, 你很快就会感觉到进步了。

” 我就是这样做的。

我改变了我自己。

我很多公共场合, 甚至于在三千多人面前,我敢于上台讲话。

我相信, 你们也能!!! 希望你们喜欢我的 BLOG. THANKS!个人主页 | 引用 | 返回回复:最实用的口才训练法 游客(游客)发表评论于 2005-8-4 18:12:17 我是一名大学生,在大一时我竞选班长失利了,今年想再去竞选,楼主能否帮帮我? 个人主页 | 引用 | 返回回复:最实用的口才训练法 雪山飞狐(游客)发表评论于 2005-8-8 20:58:06

1。

找出你自己的优点吧!增强你的自信心。

2。

多培养班长一职所需之能力。

3。

要做领导,人脉关系是重中之重。

只有别人承认你了,你才有机会去领 导他们。

通常来讲,像这样的竞选我都会胜出。

我不是比别人聪明,我常常是觉得我 的自信心与我的行动力让别人选择了我。

当然,别人也是这样评价我。

我能!! 你也能!!!个人主页 | 引用 | 返回回复:最实用的口才训练法 jianghu(游客)发表评论于 2005-9-1 18:33:45 xiexie 个人主页 | 引用 | 返回回复:最实用的口才训练法 worinvrena(游客)发表评论于 2005-9-13 16:02:07 我被大家认为是一个不爱说话的人, 其实我很想和其他人一样说说笑笑, 我一定会成功 的,看着吧! 个人主页 | 引用 | 返回 1234 发表评论:

昵称: 密码: 主页: 标题:http://(游客无须输入密码)回复:最实用的口才训练法字号转帖]牛头口才训练四步曲 牛头口才训练四步曲 平时我们会看电视,看报纸,看杂志,看书,交谈,观察。

在这些活动中,有可以拓展话题的源泉。

拿一 个本子,把在这些活动中听到看到想到的趣事,要事,重要观念,好句子等记下来或剪贴下来,然后一天 记下一两句或一两件趣事。

强烈要求注意,不要贪多。

一个月后,你会发觉自己的思想丰富了许多,而且有血有肉。

这是第一步的训练。

我称之为口才训练之血肉横飞法(呵,纯属搞笑! ) 第二步,就是你在记忆东西的同时,要思考那些观点,概念。

我举个例好了,卡耐基说:爱一个人就要给 他自由。

一般我们听到看到,就会习惯地接受或批判,或略过。

不加深思,可是我不推荐你这么做。

你要 把自己的口才训练本中的观念加以分析。

方法如下: http://www.cnnlp.com/love/dispbbs.asp?boardID=25&ID=279 叫思考三式。

有了一个深思的过程。

谈起来就得心应手了。

这一步我称之为口才训练的移筋易骨法。

(晕倒,牛头的武侠 瘾又犯了) 第三步:从家人开始,进行交谈。

不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴 趣什么。

从他人的交谈中,找到与自己知道的有交集的。

切进去。

开始你的谈论。

这里,注意他们的唇, 还有他的肩,手。

如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论。

注 意:真正善谈者是善听者。

善听者即使一发一言,他们也会认为你是最好的谈论者。

然后,你可以到工作场所,朋友之中等,试试你的训练。

这一步叫:口才训练之大侠试剑法。

第四步:就是 joman 推荐的唠叨训练法了。

我以前在家里洗澡,就喜欢随便给自己出个题目。

如被子。

然 后就分析谈被子。

我弟笑我疯。

我说你来练练,呵,而且我是用潮汕话,普通话与粤语交代来谈。

很好玩 的。

这一步叫:口才训练之心剑合一法。

心到剑随,意到刀落,旋身进击,退身御力,万法随心。

心到口开,意到话来,天南地北,家常国事,变 换无间。

剑意合一,心口无间。

行得行而行,不得行而止。

人生在世须随意,不为漫谈强造词

口才训练计划一、自我暗示 我一定要改变自己的口才, 我一定会成功的; 至少 5 分钟想象自己在公众场合成功的演 讲,想象自己成功;每天放声大笑 10 次,乐观面对生活,放松情绪。

二、形态训练 至少 5 分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯,要笑得灿烂、 笑得真诚,锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

三、话题信息 平时我们会看电视,看报纸,看杂志,看书,交谈,观察。

在这些活动中,有可以拓展 话题的源泉。

拿一个本子,把在这些活动中听到看到想到的趣事,要事,重要观念,好 句子等记下来或剪贴下来,然后一天记下一两句或一两件趣事。

在记忆东西的同时,要 思考那些观点,概念。

有了一个深思的过程。

谈起来就得心应手了。

四、口才训练 1、 朗读训练 二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量 找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一 个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。

每天 训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

每天练习 10 分钟的绕口令。

2、 二十分钟唠叨训练 a,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我 现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦, 外貌特征以及心理等等。

b,无限关联法或者口语接力训练。

先指定没有联系的 A 物和 B 物,然后尽量拖时间从 A 物谈到 B 物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、 交谈训练 不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么。

从他 人的交谈中,找到与自己知道的有交集的。

切进去。

开始你的谈论。

这里,注意他们 的唇,还有他的肩,手。

如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让 出谈话权,引导他谈论。

注意:真正善谈者是善听者。

善听者即使一发一言,他们也 会认为你是最好的谈论者, 然后,你可以到工作场所,朋友之中等 五、幽默训练 1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易 背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里,大家可 以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的,反正这个《每日笑话》就是集中笑 话由每个人选择去练的) 2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。

最好就是当众幽默,实在不行 事后自己也可以自嘲幽默补一下。

六、辅助训练 每天至少 20 分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

学会 检讨, 每天总结得与失, 写心得体会。

每周要全面总结成效及不足, 并确定下周的目标。

[原创]如何运用“口才训练”治疗好“口吃”我曾经在网络里进行系列口才培训时,意外的治疗好了两例“口吃患者” ,他们按照我的方法实践后,已 经彻底和“口吃”说 88 了,且口齿伶俐超过了一般人,信心也大增,能够进行当众演说。

据我了解他们原先的症状是:基本可以朗读,但不流畅,快读时发音常走调,甚至会出现突然的停顿, 读不下去。

交谈时,常常说话不流畅,紧张时会出现头脑一片空白,不知道如何说下去,极其害怕当众 说话。

本人曾经自学过点心理学,对口吃没有什么深入研究,可以说仅仅是圈外人。

我想,我以一个局外人的 角度来看“口吃” ,或许,对大家会有意想不到的帮助吧„„。

毕竟没有在该领域深入研究,也不懂许多专业术语和原理,如果有什么错误的地方,还请各位患者和老 师多多指导。

首先,我想谈谈我对口吃原因的见解: 我认为:口吃不是单纯的心理原因,而是一个综合的由“潜意识”导致的“神经传导”和“肌肉”的错 误连接,而产生错误“反映”的过程。

为什么这样说呢? 我们可以从患者治疗口吃的实践中看到,一个患者如果单纯以心理调整为训练方法,无论你如何的自我 暗示,都很难收到效果的。

因为: 一方面患者本身心理调整能力就比一般的人低,你要他无中生有的暗示到完全没有任何心理负担是不切 实际的,修炼多年“止观”的高僧也未必做到,既然神仙都做不到,又何必为难“口吃”的我们呢! 二方面我们对口吃的终极原因有误解,我们都知道我们之所以口吃,或者是接受了错误的“学习” ,或者 是因为我们曾经遇到突然事件,重挫了心理,使得神经与肌肉的连接产生了错误的程序(即接收与反映 间产生了错误的连接) 。

如我们一接收到“交际场面”的信息,我们神经就立刻开始按照错误的程序传递 信息了,口腔和喉咙肌肉立刻绷紧(使口吃) ,血液狂往脑袋上冲(头脑空白) 。

——这些都是潜意识在 控制着的,不是我们思维意识能够控制的了的,如我们不断的和自己说一定不能够紧张,常常反而更加 容易紧张。

而许多治疗者把希望放在修正显意识的心理调整上,却不知导致我们口吃的最终幕后操控者 是我们的“潜意识”和潜意识制造的错误“神经传导链” 。

所以,调整好“潜意识”和建立正确的“神经传导链”才能够根治好口吃。

针对病因,我建议使用口才训练方法:

口才训练是纠正“错误神经链”的最好方法。

练习口才,我不提倡传统的方法,如纠正发音什么的,而 是逆其道而行,使用极端训练法,如“三最”口才训练法,该法是疯狂英语创始人李阳发明的,李阳本 人原先就有社交恐惧症,有口吃,结果通过口才训练,成为中国最棒的激励演讲大师。

(历史上使用极端 口才训练法把口吃治疗好,并成为杰出演说家的还有伟大的古希腊演说家德模生,他是每天含着石头练 习口才的。

) 为什么要使用极端训练法呢? 因为我们的“神经传导链”经过长久的错误培养,已经相当顽固了。

要打断旧连接,你就必须迅速有效 的建立一个“新的连接” ,即神经与肌肉和谐的连接。

而一般的口才训练太慢了,不能够迅速达到这样的 目的,而见效慢就容易使人失去信心,反而影响了口吃的治疗。

打个比喻,你要建立一个长堤来抵挡洪 水,如果你建的很慢,那么,建了一半洪水就来了,你就会前功尽弃,又再建,结果又被冲掉,所以, 永远也无法建好堤。

要建就必须要“雷厉风行” 。

三最法就是朗读文章时候要遵循“最大声,最快速,最清晰”原则。

刚练习时,你只要遵循“最大声” 原则就可以了。

无论如何不流畅,发音如何不准确,你都要坚持“最大声”原则,你要用你的声音震动 大地,回荡心灵的深谷。

原因:从中医来说,最大声能够震荡肝经,疏通百脉,按照五行分类和生克来说,肝属木,木气旺盛, 则生火,什么情绪属于火呢?属火的情绪有“欢喜,自信,祛除胆怯” 。

实际我们也知道,当一个人在空 野中行走时会害怕,所以,需要来点高歌大喊之类的来壮胆,其实这符合中医五行学说的生克之道。

“最 大声”确实能够使心理舒畅,祛除胆怯,同时你的心理会无名产生“自信” (这个你可以在训练时候明显 的体验出来) ,以“激扬行为”来调整心理,比使用激励语言来调整心理效果更加棒,也更加稳固,达到 我不调心理而“心理自调”效果,这对于口吃患者来说也更加容易接受,而要患者无中生有的用空洞欺 骗性语言来激励其实很难。

从 NLP 心理学来说,最大声能够打破口吃患者的旧连接,一般口吃患者说话都不敢大声,因为怕错,怕 人笑。

而大声喊,则有利于击破这个旧连接,因为大声喊会有“快感”,潜意识容易把快感和行为建立 连接。

另外大声喊可以强壮我们的口腔和喉咙肌肉,口吃患者因为长期的口腔喉咙肌肉缺乏锻炼,所以, 声色方面会比较差,常常导致快说就发音不准确或停顿,强壮肌肉则是我们“快速说话和声色丰富”的 保证。

所以你要摆脱口吃,你就要一定要先把强壮肌肉练出来。

就如你要做“引体向上”运动,你要有 强壮肌肉来保证,至于后来你要玩单杠上的花样,也是建立在这个保证上的,即之后你要口齿伶俐,你 要有强壮肌肉保证,其实这是一样道理的。

最大声练习一段时间后,你要进入三最的第二阶段练习,要设法使用“最快速” ,最后就是“最清晰” 。

后面两者的作用是使神经与肌肉协调。

口吃就是因为神经与肌肉不够协调,所以常常心理想的和说的难 于达到“心剑合一” 。

如果最大声练习的好,那么后面进行的就会顺利许多了,这是水到渠成的事情,你 真的去练习后,你就会自然发现了。

在进行“三最法”时,还应该练习“牙签口才训练” ,即上下牙齿扣住一根牙签,然后朗读。

这和德模生 的训练方法原理是一样的。

他是含着石头,个人不是很建议使用石头,一方面不卫生,另一方面容易把 石头吞进肚子。

原理是:声色要丰富,必须使用喉音和丹田气,你可以注意观察电台主持节目的人的发 音,其实使用的都是喉音和丹田气,而牙签口才训练法就是强壮和灵活你的喉咙肌肉。

而口才不好的人 常常使用的是口腔肌肉,因为口腔肌肉与表情肌肉是长在一块的,你要表情,又要说话,那么常常容易

相互牵制,常常因为你表情的原因,而牵制了口腔肌肉好的发挥。

此外还有“新三最法”“最慢速,最频繁,最夸张” : 。

这个主要是练习你的声色,控制肌肉的准确性和灵 活性的。

把三最法和牙签法练习好,那么你的口才一般都能够达到甚至超越正常人的水平。

而要能够当众演讲, 能够在众人面前从容有条不紊的表达自己的意思。

建议可以开始练习“唠叨训练法”和“幽默训练法” 。

特别是“唠叨法”如果长期坚持练习,你的口才就可以达到 DJ 级的水平,而幽默法则可以使你的语言生 动和幽默。

本人不同意口吃患者一开始就修炼唠叨训练法和幽默训练法,因为此两法难度很大,会打击 信心。

我现在对治疗口吃很感兴趣,希望多些积累临床经验,如果有打算采纳我的口才训练法的,请和我联系, 并常常向我反映训练过程遇到的问题和成绩。

我会尽快为你解答问题,同时也会和你一起分享你的成绩 和快乐的。

如果转贴,记得把下面的内容也转,免得别人找不到哪里可以训练。

我的网站地址:追梦人家园 www.yuyue8.com EM:jo-man@sohu.com 目前,我对口才训练主要是在《追梦人家园》和《中国口吃社区》 。

还有就是这些暂时都是公益性的训练,不收取任何费用.---恩作者:Jesus_lee 发布时间:2005-6-16 17:23:00---谢谢作者:xsc515 发布时间:2005-6-17 22:28:00希望能得到你的指教!---作者:乐子 发布时间:2005-6-18 0:42:00

-以下是引用 xsc515 在 2005-6-17 22:28:00 的发言: 谢谢 希望能得到你的指教!在<追梦人家园>的<演讲口才训练营>版正在进行着.目前部分学员已经完成了第一周的 训练,普遍效果还不错. http://www.yuyue8.com/forum/list.asp?boardid=52----作者:张彤凯 发布时间:2005-6-18 9:08:00“唠叨训练法”和“幽默训练法” 能否加以說明?我不懂幽默,常常說了一下,客戶都跑掉,他們有感我在說教呢! 我要改變這現象! 多謝幚忙!----作者:乐子 发布时间:2005-6-18 10:21:00"幽默训练法"按照帖子里的方法进行就可以了. "唠叨训练法"也是可以依葫芦画葫芦.不过很多人好象难于理解,可能还是面授比较好点. 改变"说教",应该配合训练三项原则: 一,善于倾听.(注意在倾听中了解客户性格和需求,利用 NAC 原则交流,对视觉型人说视觉话,对喜欢说粗 口的人说粗话,一句话,见人说人话,见鬼说鬼话) 二,设身处地.(从客户角度思考,了解客户动机和需求,找着与客户共鸣的地方,而不是简单的介绍产品知 识,向客户推销产品.) 二,利人利己.(你所做的,务必能够对客户有真实帮助,同时也对自己有利,达到双赢)

----作者:乐子 发布时间:2005-6-18 10:43:00幽默训练实际是一种强迫行为. 建议每天早上出门口前要暗示三分钟自己务必要幽默. 要幽默,你就要逼迫自己"转变思维",别直接去阐述事物. 如前天,我发现司机给我的是一张假币 直接思维:"靠,你的币是假的." 强迫"转变思维"(让脑袋转个弯),以另外一种角度去阐述: "大哥,你的人民币是不是用了强生小儿沐浴露啊,怎么那样光滑!我喜欢粗的,换张没洗过澡的来吧" (真的人民币都有凹凸感的,假的则很光滑) 如果你当场使用了"直接思维",那么事后要去思考一下,下次我再遇到这样的情况我要如何讲才幽默.2、30 天口才训练计划 作者:clx3301 编辑:zai 目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间:30 天 一、积极心态训练 1、自我暗示:每天清晨默念 10 遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演 讲。

我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少 10 遍。

) 2、想象训练:至少 5 分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

3、至少 5 分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼 (一)每天至少 10 分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。

1、每天至少与 5 个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少 5 分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自 信战胜恐惧。

E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续 10 次。

三、辅助锻炼 1、每天至少 20 分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

2、每天放声大笑 10 次,乐观面对生活,放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。

5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。

每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

精彩讨论: zai: 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力:销售员需要,成功学书店的老板需要,促销员需要,日常说 服别人需要…… 口才可以说是无处不在的,但现实是很多人缺乏这个能力。

要么是惜字如金默默无语,要么是虚话连篇絮 絮道道,都需要口才的锻炼才好。

在电影《曼哈顿女佣》中,男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法:演讲的时候,手心里放一个大头针。

此方法未经证实,但我想一个好来坞非常正规的电影,对这样的小细节,没有必要使用凭空杜撰的方式, 也许可以一用。

至于作用,我真的不知道,谁真的总紧张不妨一试,反正也不会真的把手扎坏吧。

从吸烟的角度来猜想, 有时候没烟的时候,嘴里叼个铅笔也能顶很久,可能是从心理学的依赖角度可以分析。

编者短评: 口才不是口若悬河,不是空洞无味的废话堆积,口才是一个人综合能力的体现:智慧、胆量、学识、素质、 仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。

口才好了有什么用呢?就象写文章一样,人需要一个载体来表达自己的思想和看法,文章好的人无非还是 用那些汉字,而口才好的人也无非发那些音。

但效果是截然不同的,好的口才就更有说服力,更能胜任将 来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。

无疑,这样的人,更容易成为一个成功者,就象英语一样, 成为每个优秀者必需的工具。

 
 

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